Subscribe to our newsletter

Subscription confirmation

Internal error. Please try again

xw_white_logo

X-WATERS Arctic Camp 2021

A literally cool camp

9-13 August
2021

Teriberka,
Murmansk region

FOR TRUE COOL GUYS ONLY!

+6-8 degrees Celsius — this is the expected water temperature in Teriberskaya Bay in August. We'll have to hype not to freeze! Five days of training, lectures about the cold, swimming in cold water, also without a wetsuit. Soft warming in sauna, heartful gatherings and epic photos. This camp is not for everyone. But the one who tries, definitely will not regret it!

After the lectures you will know:
• what really happens to your body in icy water, and how to get rid of unpleasant feelings
• how to assess the real condition of your body in cold water
• what is the difference between winter swimming, what is the difficulty of swimming in water of different temperatures (from 0C to 30C)
• key principles of preparing the organism for swimming at low temperatures
• safety precautions during training in cold and icy water


At practical classes you:
• every day 2 short swims without a wetsuit and 1 swim in a wetsuit under the coach supervision followed by high-quality warming (sauna)
• get individual recommendations for achieving your cold goals.


In your free time you can explore the colorful natural places in the vicinity of Teriberka: the "cemetery" of wooden ships of the last century, the beach of round stones "Dragon Eggs", a large waterfall, battery of coastal defense of the times of the Great Patriotic War, seashore colony of birds and seal rookery.
Head coach of the camp Natalia Vasilyeva
professional swimming coach, record holder in winter swimming, coach of one of the strongest winter swimming teams in Russia IceUnion.


Join the chat for swim participants in Telegram (open from your phone with the application installed).

Distances
plan

Check
the distance
plan
The participation in the Camp does NOT include accommodation. You can stay where you feel comfortable. We recommend the old Teriberka to walk to the place. If you are not driving, it's not a problem.

Every morning we meet at the same place at famous swings (see the plan), all swimming activities start there. There is a sauna suitable for our purposes.

We will clarify the venue of lectures closer to the event, but it will also be somewhere close.

THE HARSH BEAUTY OF THE NORTH

Teriberka is not accidentally included into the list of 20 most popular destinations in the world according to National Geographic Traveler: the harsh beauty of northern nature and the peculiar life of locals create an inexpressible (and completely correct) impression that you are at the Edge of the World. The old fishing village has recently become popular. Andrey Zvyagintsev shoot his film "Leviathan" here. Theriberka was not for nothing chosen as a background for his dramatic story. Here, at the indented coast line, you can physically feel the breath of the Arctic. This is the only place in Russia where you can drive to the shore of the Arctic Ocean by car on a motorway. Next is only water and ice till the very pole.

The water in the Barents Sea is completely unlike the waters of the southern seas, it has a different color, taste, smell, density, and mood. It has marine inhabitants (many of them are delicious), it is - northern mecca of kiters and divers, and the volcanic hills around are covered with mushrooms and berries until late autumn. Even in August, the nights here are almost white: the sun sets briefly and "shallow", even at midnight it is not fully dark.

We advise you to walk to the waterfall and artillery batteries of the Second World War, climb the table mountain dominating the village, eat blueberries and sea food, take selfies with ship wrecks, admire the amazing sunsets at the Arctic beach.

Teriberka is not accidentally included into the list of 20 most popular destinations in the world according to National Geographic Traveler: the harsh beauty of northern nature and the peculiar life of locals create an inexpressible (and completely correct) impression that you are at the Edge of the World. The old fishing village has recently become popular. Andrey Zvyagintsev shoot his film "Leviathan" here. Theriberka was not for nothing chosen as a background for his dramatic story. Here, at the indented coast line, you can physically feel the breath of the Arctic. This is the only place in Russia where you can drive to the shore of the Arctic Ocean by car on a motorway. Next is only water and ice till the very pole.

The water in the Barents Sea is completely unlike the waters of the southern seas, it has a different color, taste, smell, density, and mood. It has marine inhabitants (many of them are delicious), it is - northern mecca of kiters and divers, and the volcanic hills around are covered with mushrooms and berries until late autumn. Even in August, the nights here are almost white: the sun sets briefly and "shallow", even at midnight it is not fully dark.

We advise you to walk to the waterfall and artillery batteries of the Second World War, climb the table mountain dominating the village, eat blueberries and sea food, take selfies with ship wrecks, admire the amazing sunsets at the Arctic beach.

X-waters is you!
watch video
Drouin Georges
Великолепно! 3 дня с вами это было супер! Я очень доволен! Красивое место, красивая команда, красивые заплывы. Супер! И очень приятно, что с вами мы могли проплыть в таких местах, где без сопровождения мы не могли, по этому это было очень оригинально и очень красиво.
watch video
Аркадий и Наталья
Потрясающая идея, супер организация! Я понимаю, что вода это источник повышенной опасности. Конечно, это был большой фан, но я представляю скольких усилий это стоило команде X-WATERS. Супер погода, мы увлекаемся беговым туризмом, а вот такой плавательный туризм, совмещение отдыха и спорта — просто потрясающе!...
@georgmur
1км. Arctic swim Териберка. Северный Ледовитый океан. Как это было. За день до основной дистанции плыли акклиматизационные 300м. Был штиль, ни волн, ни ветра, солнце и 14° воздух. Отличная видимость в воде. Это определенно всех взбодрило! На следующий день всё изменилось. Поднялся ветер 13-15 м/с, который нагонял волны. Каждые полчаса стал моросить дождь. Воздух опустился до 10°. @x_waters развели костёр, начали варить гречку, сосиски, чай. Подвезли баню на прицепе. Но это всё будет потом... Стартовали масс-стартом с берега. Это было как в детстве! Толкаясь локтями участники побежали сломя голову в ледяную воду по пологому песчаному дну, перепрыгивая первые 2-3 волны, как на забеге с препятствиями. Нырнули. Волны накатывают, но вода прозрачная и чистая, температура 6-8°. Дыхание никак не выравнивается, пришлось, как бы случайно, сделать несколько глотков солёной воды чтобы принять её холод и мощь. Плывем вокруг острова, половина дистанции позади. Лицо и шея онемели, солнце стало палить вовсю, вроде даже тепло. Мысли отвлеклись от холода и ушли искать морских обитателей под водой и на дне. Здесь живут морские ежи и звёзды, морские зайцы, дельфины и косатки, но никто из них в этот раз не встретился. Берег. 24 минуты ушло на покупаться. На финише всё как всегда у xwaters на 100%. Поели, погрелись у костра под музыку, испытали баню. Вскоре пошёл проливной дождь. Незабываемые впечатления и опыт! Ребята @x_waters, спасибо за возможность изменить свою жизнь и почувствовать себя по-настоящему живым, Арктика покорена, но что же дальше...?
@mariia_online
Самый долгожданный, волнительный заплыв, который достался потом и солью. Бесконечная благодарность X-WATERS за организацию! Спасибо, вы делаете нас счастливее, энергичнее, азартнее и богаче! Соревнования в Териберке - один из домашних, уютных камерных стартов, с теплыми воспоминаниями. Каждый пловец под присмотром и контролем, такого внимания не встретить на массовых стартах.
Анна Фофанова
Арктическая миля — done! Это не прогулочная Волга, это был настоящий челлендж, на который набралось всего 50 человек желающих на две дистанции. Хотя субъективно дался проще прошлогоднего Байкала, все же я уже тренированный пловец-молодец. И вода была чуть теплее — 7-9 градусов, да и в солёной чуть легче плыть. Зато покачало на волнах, они еще и сбивали с курса. Лицу все равно больно, посередине дистанции хочется на лодку и на ручки, а в конце финиш приближается ооооооочень медленно. Но доплыла, сделала. Теперь можно смотреть на всех пловцов свысока и говорить "эх вы, сухопутные, а я морскую милю в Северном ледовитом океане плавала!
Олег Арбузов
Идея проплыть в Северном Ледовитом океане появилась в начале 2018 года. Для преодоления 1 км в воде 8°С без гидрика нужен определённый уровень холодовой устойчивости и подготовки, поэтому решили с Юлей не ускоряться, а спокойно зарегиться на X-WATERS Arctic 2019. Для меня всё началось с нуля: в бассейн с тренером я пошёл весной, параллельно начал пробовать "плавать" в проруби. Осенью открыл свой первый сезон зимнего плавания, в котором нужно было обязательно сделать на соревнованиях 200м в воде категории А (от -2 до +2), иначе X-WATERS не допускали без гидрокостюма в Териберку. Получилось три раза за сезон (Фурманов, Питер, Петрозаводск), а в апреле была наша контрольная точка в Минске: 450 м в воде 6°С. Пришла уверенность в своих силах и спокойствие, которые продержались 4 месяца ...Съезжаем с трассы в сторону Териберки: 40 километров грунтовки, и мы на месте. Практически сразу попадаем в арктическое царство: сопки с белым моховым ковром, карликовые деревья, не вырастающие выше полутора метров из-за сурового климата, и тяжёлое свинцовое небо, которое вот-вот упадёт и раздавит тебя, как муравья⛰ Пейзажи настолько завораживают своим минимализмом, брутальностью и экзотичностью, что хочется остановиться и сделать самую длинную фотосессию в истории. Не хочется только одного. Плавать. Настроение от этого постепенно падает, ты смотришь на мелкие берёзки, высокие скалы и думаешь о том, что проплыть в таком климате - это что-то действительно из ряда вон. Потом вспоминаешь проныр под 60-ти сантиметровым льдом Байкала, улыбаешься своей крутости и потихоньку начинаешь бороться со страхом. В этой борьбе мы доехали до океана. Настоящего холодного потрясающего океана. По приезду сразу попали на акклиматизационный заплыв. Уважаемые будущие участники, не надо так делать. Приезжайте накануне, особенно если дорога больше 2000 км. После получения стартовых пакетов - замер давления. У меня достаточно высокие показатели (сказались утомительный путь, скудный сон и предстартовое волнение), которые немного добавляют паники, а привкус адреналина во рту не даёт нормально сосредоточиться. Первое знакомство с Баренцевом морем- это 200-300 метров. Заходишь по колено: ммм, вроде нормально, по пояс- да вообще лакшери. Потом плывёшь вдоль берега, успеваешь насладиться кристально прозрачной водой и солнечными лучами на песчаном дне. Выходишь и вполне себе довольный идёшь на очередной замер давления. Всё отлично: вода шикарная, давление упало, стресс ушёл и обещал не возвращаться... В день заплыва была летняя погода: солнце заставляло забыть, в каких широтах мы находимся. Приходим практически к началу старта, успеваем порадоваться за спортсмена из Мурманска, который финишировал без гидрика (стартовал тоже без него) и оказался в лидерах на милю. В раздевалке за него я уже не радовался: он с трудом стоял на ногах, его дико трясло, а на вопросы отвечал с довольно заметной паузой "Ну это ж миля, в два раза больше",- подумал я и поспешил удалиться в зону старта. Кайфово. 5 минут до старта. Поплыли. Первые 200 метров твоё тело привыкает к воде, ветру, ты скользишь и убеждаешь себя, что совсем не холодно. Большинство участников уже прилично оторвались: брасс и кроль всё-таки отличаются по скорости. Темп держу невысокий, т.к. непонятно, когда кончатся силы, а доплыть хочется самостоятельно, без помощи спасательной лодки?‍♂️ Метров через 300 начинает стрелять в левой кисти, довольно ощутимо, уже тяжеловато делать полноценный гребок, а мозг начинает защищать эту кисть и настаивает на том, что пора в лодку и на берег. Доплываю до острова, он же "буй", который нужно обплыть и двигаться в сторону финишной арки. Пока плыву вокруг острова, успеваю заметить несколько огромных крабов на дне. Мне бы сейчас точно не помешала хотя бы одна дополнительная пара рук и ног. До финиша метров 400, поднимается встречная волна. Не очень высокая, но очень холодная и, как оказалось, невероятно солёная. Пару раз глотаю арктический океан и не понимаю, что дальше: вырвет или пронесёт? Обошлось. Вижу, что многие уже на берегу, в том числе и Юля которая любезно решила немного подождать меня- это придало мне финишное ускорение, по крайней мере, я так думал. Готово. Арка. Первая медалька X-WATERS. Обнимашки.
PAOLO CHIARINO
Milan, Italy
Ice Swimmer, the participant of the winter swimming World Cup and extreme international races One day this summer I was surfing the internet and I found a web that was presenting a swimming race in the Barents Sea. Wow I said. I already been in the Polar circle for a swimming race but this one is even northern. I thought that it would have been a very nice race but very difficult to organize and for me very far to reach but I booked anyway. I immediately discovered a group of very professional organizer. From the beginning they were very helpful for the Visa procedure and I hadn't any problem in obtaining it in a very short period. As soon as I arrived in Murmansk I felt very comfortable because all the informations for the logistic part of the race were updated and I didn't had any problem in finding the bus to Teriberka on Saturday morning. All the accommodations were ready for everyone. The logistic part of the organization is very important for the athlete and when is managed so well by the organizer is really a great thing. Unfortunately many times you don't find this competence. The races were organized very well and I felt secure every moment of the swim. There were boats and always people watching at me. When you swim in cold water without a wet suit this is what you ask for. On my opinion everything was perfect and I can't find something to blame for but the best thing I found is the friendly spirit we had in the two days of the swims. We were all friends without any competitive feelings and from the organizer to the last swimmer the only thought was to have fun and relax. This is what I am searching on my swimming trip around the world. Thanks for your big job. see you next year. Volga river is waiting for me.
MARTIN KUCHENMEISTER
Graz, Austria
Ice Swimmer, Executive Director International Biathlon Union I participated at the first Arctic Swim in August 2017 I expected an adventure and I got a really impressive Open water competition at Gods forgotten land. With a really beautiful nature and a wonderful sea. with a watertemperature of about 8° it was perfect to have an amazing neoprenswim in cold water in the mid of summer. It was a really great experience in the family of X-waters.
Константин Прехода
Во время итальянского отдыха и купания в море, листая ленту инстаграм, я наткнулся на пост коллеги, в котором он делился с подписчиками тем, что купил некий слот на заплыв в Черногории. И так он ярко описал предстоящее событие, что и я решил зайти на сайт X-Waters и узнать подробнее о том, что же это такое... Сайт был для фанатов плавания, вариантов для заплывов было много, в самом конце списка числился "заплыв для самых отмороженных" - в посёлке Териберка, в августе следующего года. И несмотря на отсутствие опыта плавания, высокий, как казалось, ценник слота, решение об участии в заплыве было принято в считанные минуты... Пару месяцев спустя я начал ходить в бассейн на групповые занятия. Выяснилось, что плавать я не умею, а раньше просто купался. Но три месяца тренировок помогли выйти на двадцать три минуты на километр брассом. Потом-карантин, закрытие бассейнов. Ближе в июлю был куплен гидрокостюм и опробован в ближайшем водоеме - в парке Мещерском. Летом бассейн открыли, но тренироваться не получилось - восходил на Эльбрус. По прибытию в Териберку я был безвозвратно влюблен в дикую, сильную природу Заполярья. Заплыв необычный - мало людей и пробный заплыв вдоль берега дался легко - не было волн, а к холоду я терпелив. Наступил день заплыва. Холодно, дождь и ветер. Страха нет - есть решимость. И вот, под крик сирены, все пловцы бегут в холодные чистые воды Баренцева моря... Так не пахнет ни одно другое море в мире - свободой и солью. Попытки плыть кролем оставил через пару минут - рукам с непривычки было жутко холодно, перешёл на брасс. Левое стекло очков запотело в один миг, плыл фактически на ощупь. Рядом лодка МЧС, сопровождают и заботятся о здоровье и самочувствии - с поддержкой плыть легче. Чуть впереди сошла с заплыва брассистка, но мне это только придавало сил - я смогу!!! Против волн доплыл до острова, чуть проще было его обойти, вот видно финишные ворота - несмотря на холод, усталость и запотевшие очки -плыл. Финиш - первый в жизни, маленькая девочка вешает медаль на шею - я смог это сделать! Красивая природа, вызов себе... Териберка - первый и лучший заплыв в моей жизни!
Мария Митрофанова
«Териберка встретила нас солнцем, теплом и красотой (было около 18-ти градусов). Вода оказалась гораздо теплее, чем могла бы быть (около 10 градусов, хотя обещали 8). При полной экипировке (гидрокостюм, перчатки, носки, шлем) мёрзло только лицо, но через метров 100 оно привыкает, и дальше уже больше ничего не беспокоит. ⠀ Сильные волны мешают правильно дышать. Я дышу на обе стороны: и направо, и налево, могу и только на одну сторону, поэтому с этим у меня нет проблем. Но волны такие сильные, что начинают переворачивать, куда ни дыши (ну попила немного морской воды, ну а как тут не попить). ⠀ Выныриваешь, бежишь до финишных ворот, на тебя надевают медаль – прекрасный момент! ⠀ Ура, я сделала это! Я доехала на край света! Я проплыла! Я уже думаю, а не натренироваться ли за год и не осилить ли милю через годик! ⠀ И главное, спасибо X-WATERS за то, что вытащили меня и моих друзей в это путешествие! Этот заплыв стал прекрасным приключением и подарил впечатления, которые впоследствии станут чудесными воспоминаниями.»

EVENT PROGRAM

We will agree on training slots on the spot, depending on the accommodation of the participants.


Day One
Morning:

- training
- breakfast
- lecture on cold and the effects of cold on the human body 30-40'
- training, 2 short swims without wetsuit with soft warming in sauna and 1 swim in wetsuit also with soft warming in sauna.
Evening:
- exploring surrounding tundra, bird-watching, whale-seeking
- get-together, evening gatherings



Day Two
Morning:

- training;
- breakfast;
- lecture on cold swims, records, famous cold swimmers 20-30'
- training, 2 short swims without wetsuit with soft warming in sauna and 1 swim in wetsuit also with soft warming in sauna.
Evening:
- exploring local fauna in the menu of local restaurants and fishermen draught
- evening gatherings



Day Three
Morning:

- training
- breakfast
- lecture on the features of orienteering in the sea 30-40';
- training, 1 short and 1 longer swims without wetsuit with soft warming in sauna, 1 swim in wetsuit also with soft warming in sauna.
Evening:
- exploring local flora on volcanic hills, hunting for cloudberries
- evening gatherings


Day Four
Morning:

- training
- breakfast
- lecture on the peculiarities of swimming techniques on OV 30-40'
- training, 1 short and 1 longer swim without wetsuit with soft warming in sauna, 1 swim in wetsuit also with soft warming in sauna.
Evening:
- rescue of drowned cayens, selfies with ship wrecks, kissing deer and other traditional teriberian rites
- evening gatherings


Day Five
Morning:

- training
- breakfast
- lecture about unique swims;
- training, 1 short and 1 longer swims without wetsuit with soft warming in sauna;
- control swim in wetsuit also with soft warming in sauna.
Evening:
- everything that we did not have time to do in previous days (or want to do again).
- coaching pumping for swims for those who participate.
- summing up the Camp



The program may be modified by the coach or organisers for safety or weather reasons or following participants' wishes.


The program includes:
- classes with the coach;
- lectures on cold swimming;
- warm sauna according to the program and warm atmosphere;
- cool merch from the organizers


The program does not include:
- tickets and transfers;
- accommodation and meals.


HOW TO GET THERE
Lake Seliger is located in Tver region, almost in the middle between Moscow and Peter - 380 km from MKAD Road / 420 km from KAD Road. The most convenient way is to go by car. If you do not drive - go to the camp chat and cooperate with other participants. The more the merrier!



.

Would you like to be our partner

COMING SOON!

SOLD OUT!

t-short-sizes