Subscribe to our newsletter

Subscription confirmation

Internal error. Please try again

xw_white_logo

X-WATERS CAMP URAL 2020

Тренировочный кэмп на самом красивом озере Урала

5-10 июля
2020

оз. Тургояк
Челябинская область

В чём вызов?

Тренировочный кэмп на озере Тургояк - главном водном курорте Южного Урала. Одновременно, подводящий сбор к заплыву X-WATERS Ural. Направлен на развитие общей выносливости и повышение скоростных показателей на длинных дистанциях. Также не стоит забывать про отработку навыков ориентирования на открытой воде.

Стоимость участия = 16000 руб. Дополнительно можно зарезервировать место под палатку на огороженной территории с доступом к туалетам и теплому душу (5000 руб.), трехразовое питание в столовой (3500 руб.). Для участия не обязательно жить непосредственно в лагере, так просто удобнее. Но при желании можно поселиться в отеле по соседству или в самом Миассе.

Главный тренер кэмпа
Мельников Виктор


Мастер спорта по плаванию
Рекордсмен России в суточном плавании
Сольный финишер X-WATERS Samara 181
Основатель и тренер клуба марафонского плавания ГЛАВПСИХПЛАВ.рф
bg_img

Жемчужина Южного Урала:

Тургояк — второе по чистоте озеро России после Байкала, “уральский Байкал”. Это место славится своей кристально чистой водой, живописными берегами и загадками истории.

Остров Веры (который является и стартовой, и промежуточной, и финишной точкой нашего заплыва) ‑ совершенно невероятное место. Он притягивает людей ещё с доисторических времен. Здесь найдена стоянка неандертальцев, возрастом от 60 до 100 тысяч лет, мегалитические сооружения наподобие Стоунхенджа, построенные около 6 тысяч лет назад, древние каменоломни и остатки старообрядческого скита XIX века. В общей сложности ‑ около 50 археологических памятников. Еще некоторое количество находится под водой. Что люди тысячелетиями искали на этом клочке земли ‑ остается загадкой. Может быть, мы её и разгадаем?
Тургояк — второе по чистоте озеро России после Байкала, “уральский Байкал”. Это место славится своей кристально чистой водой, живописными берегами и загадками истории.

Остров Веры (который является и стартовой, и промежуточной, и финишной точкой нашего заплыва) ‑ совершенно невероятное место. Он притягивает людей ещё с доисторических времен. Здесь найдена стоянка неандертальцев, возрастом от 60 до 100 тысяч лет, мегалитические сооружения наподобие Стоунхенджа, построенные около 6 тысяч лет назад, древние каменоломни и остатки старообрядческого скита XIX века. В общей сложности ‑ около 50 археологических памятников. Еще некоторое количество находится под водой. Что люди тысячелетиями искали на этом клочке земли ‑ остается загадкой. Может быть, мы её и разгадаем?

программа

5 июля
День заезда, общий сбор в 21:00 (знакомство)

6 июля
9:00 - тренировка на открытой воде (легкий наплыв, знакомство с озером). Длительность 1.5 часа
18:00 - тренировка на открытой воде (скоростная работа).
Длительность 1 час

7 июля
9:00 - тренировка на открытой воде (легкий наплыв + ориентирование).
Длительность 1.5 часа
10:30 - тренировка по сухому плаванию (работаем над мобильностью плечевого сустава+растяжка плечевого пояса)
Длительность 1 час

8 июля
9:00 - тренировка на открытой воде (силовая работа).
Длительность 1.5 часа
18:00 - тренировка на открытой воде (скоростная работа + отработка поворотов вокруг буев).
Длительность 1 час

9 июля
9:00 - тренировка на открытой воде (объемная тренировка + ориентирование). Длительность 2.5 часа
11:30 - тренировка по сухому плаванию (проработка мышц спины+развитие мобильности плечевого сустава)


10 июля
9:00 - тренировка на открытой воде (скоростная работа).
Длительность 1 час
18:00 - тренировка на открытой воде (легкий наплыв со скоростными вставками, разбор трассы заплыва).
Длительность 1.5 часа


КАК ДОБРАТЬСЯ

Озеро Тургояк находится в 120 км. от г. Челябинск и в 230 км от г. Екатеринбург. Из Москвы в Челябинск и Екатеринбург летает 10-12 рейсов в день, стоимость авиабилета ‑ от 2700 рублей.

Как добраться из Челябинска:
На автомобиле: Следуйте по навигатору до ДОЛ им. Зои Космодемьянской
В Челябинске работают основные приложения Такси ‑ Gett, Yandex, Uber. Также немало местных служб. Стоимость поездки 2000-3000 рублей.
На автобусе: Есть несколько рейсов в день, продолжительность поездки около 3-х часов, стоимость от 299 рублей
Электричка + автобус: Можно доехать на электричке до Миасса и там пересесть на местный автобус до пос. Тургояк

Как добраться из Екатеринбурга:
На автомобиле: Следуйте по навигатору до ДОЛ им. Зои Космодемьянской.
На автобусе: От ж/д вокзала до Миасса, продолжительность поездки около 4-х часов, стоимость от 400 рублей. Далее пересесть на местный автобус до пос. Тургояк.
BlaBlaCar: Очень популярное направление, машину можно найти каждый час, стоимость 300-500 руб.

Would you like to be our partner

COMING SOON!

SOLD OUT!

t-short-sizes
Пссс, друг... Хочешь немного бонусов?
Зарегистрируйся и получи 100 X-Coins на личный счет.

Emergency contact
minimal password length is 6 characters
Назад
Next
1