Subscribe to our newsletter

Subscription confirmation

Internal error. Please try again

xw_white_logo

X-WATERS Seliger Camp 2021

Тренировочный кэмп в формате Swimming Holidays

с 28 июня по 2 июля
2021 (5 дней)

с 30 июня по 2 июля
2021 (3 дня)

ОЗЕРО СЕЛИГЕР,
Г. ОСТАШКОВ

What's the challenge?

Кэмп пройдет в нашем любимом формате Swimming Holidays: две тренировки в день, одна с акцентом на технику плавания и технику прохождения дистанции, вторая – чтобы поплавать в удовольствие.

А удовольствие будет особое: Селигер – это не просто озеро. Это огромная система озёр, островов и проток. Мы подумали, что было бы круто немного изучить это водное царство и поплавать каждый день по новому маршруту, с выходами на потаённые пляжи и безымянные островки.

На кэмпе мы поработаем над техникой и отработаем дистанционные навыки. Работа над техникой будет проходить индивидуально. Дистанционные навыки – в группе.

Навыки включают в себя:
- Старт с воды в общей группе
- Старт с фиксированной площадки на воде
- Действия пловца на первой половине дистанции
- Прохождения ограничительных буйков по трассе и при повороте
- Взаимодействие участника и спасателей
- Отслеживание личного состояния в холодной воде
- Что делать, если произошла паника на воде
- Что делать, если свело ногу на воде
- Что делать, если укачивает в воде
- Что делать, если очки запотели или протекли на заплыве
- Что такое драфтинг и как это работает
- Изучении акватории перед стартом
- Ориентирование по естественным точкам в акватории
- Питание на дистанции
- Инструкция пользования личным спасательным буем
Вот как там всё выглядит:
Мы разведаем трассы и организуем сопровождение.
По утрам – зарядка, специальная плавательная растяжка, для желающих - пробежка в лесу.
Днем – лекции, на которых мы разберемся с техникой и биомеханикой плавания, питанием и поведением в открытой воде. Проанализируем все трассы на Селигере.
По вечерам – копчёная рыба, костёр и гитара.
Плюс время на себя, на погулять и пообщаться.
А в конце компа мы устроим небольшой контрольный заплыв.


Проживание и питание бронируются отдельно по вашим возможностям и желаниям. Мы скинем ссылки и наводки в чат кэмпа. Можно встать с палаткой недалеко от воды, либо снять номер/дом поблизости. Скорее всего надо будет жить всем вместе.

ВИДЫ СЕЛИГЕРА

Селигер - это уникальная система озёр общей площадью в два Лихтенштейна, по которой разбросаны больше 160 островов.

Одно из красивейших мест европейской России. Именно сюда Прокудин-Горский приезжал, чтобы сделать первые в отечественной истории цветные фотоснимки. Селигер славится живописными плесами и островами, Житенным монастырем, Нило-Столобенской пустынью, которая просто поражает воображение: словно кусок классического Петербурга каким-то чудом перенесся на 400 км и водрузился прямо посреди озера. Здесь нет промышленности и крупных городов, вода прозрачная и экологически чистая. И ко всей этой красоте можно доехать как из Москвы, так и из Петербурга на машине всего за несколько часов.
Селигер - это уникальная система озёр общей площадью в два Лихтенштейна, по которой разбросаны больше 160 островов.

Одно из красивейших мест европейской России. Именно сюда Прокудин-Горский приезжал, чтобы сделать первые в отечественной истории цветные фотоснимки. Селигер славится живописными плесами и островами, Житенным монастырем, Нило-Столобенской пустынью, которая просто поражает воображение: словно кусок классического Петербурга каким-то чудом перенесся на 400 км и водрузился прямо посреди озера. Здесь нет промышленности и крупных городов, вода прозрачная и экологически чистая. И ко всей этой красоте можно доехать как из Москвы, так и из Петербурга на машине всего за несколько часов.

РЕГИСТРАЦИЯ НА КЭМП

Before registering, please read Swim Regulations and Standard contract

Select a distance:

РЕГИСТРАЦИЯ НА КЭМП

Registration fee
0

0

select this option
if you would like to purchase a slot as a gift

Registration information

Thank you for your registration

You have already registered for the swim.

Choose the swim for your age

Please make sure you have separate accounts for kid’s and your own registration

Registration details

Personal data
Emergency contact
Password
minimal password length is 6 characters
OK
You already have a discount for this swim, so you can not enter a promotional code.
Total order
X-WATERS Seliger Camp 2021 distance:
 
X-waters is you!
watch video
Drouin Georges
Великолепно! 3 дня с вами это было супер! Я очень доволен! Красивое место, красивая команда, красивые заплывы. Супер! И очень приятно, что с вами мы могли проплыть в таких местах, где без сопровождения мы не могли, по этому это было очень оригинально и очень красиво.
watch video
Аркадий и Наталья
Потрясающая идея, супер организация! Я понимаю, что вода это источник повышенной опасности. Конечно, это был большой фан, но я представляю скольких усилий это стоило команде X-WATERS. Супер погода, мы увлекаемся беговым туризмом, а вот такой плавательный туризм, совмещение отдыха и спорта — просто потрясающе!...
Алёна Жиганова
Лучше поздно, чем никогда! СЕЛИГЕР 1 миля (1852 метра). +9°воздух и+15°вода. За час до нашего заплыва шёл град и стеной стоял не прекращающийся ливень. Такую картину я наблюдала, сидя в палатке на берегу озера и наблюдая как плывут участники свою дистанцию в 1км. Сказать, что я была в шоке-значит ничего не сказать. Натягивать гидрик и лезть в воду ну оочень не хотелось. Но блин...если они смогли-я тоже смогу. Да и зря я что ли 5 часов на машине сюда ехала и месяц готовилась?! Экипируюсь. 10 минут до старта. О, боги! Вышло солнце!! Я ныряю в воду, чтобы попривыкнуть, по рекомендации тренера и оргов. Ощущение-будто в колодец окунулась..Жутко мёрзнет лицо и шея.. Не верится, что так можно плыть. Выхожу, мажу всё, что мёрзнет вазелином. И снова ныряю-и уже лучше. А фотографы стоят в воде и просят ещё, чтобы брызги на камеру поделали. Старт как всегда под супер-музыку, которая теперь будет ассоциироваться с этим заплывом. Никто не ломит, ибо на ноге чип. Зрелище потрясное! Эдакая рыжая река из участников вливается в Селигер. На удивление, плылось довольно хорошо, если не считать тех, кто периодически перерезал мне путь ровно по перпендикуляру. Интересно, куда они плыли?! Плыла с краю, чтобы было минимум пяток в лицо и хваталок за ноги. Самый дальний буй долго не могла разглядеть, даже переходя на брасс. Согрелась окончательно я только через километр. Вот тогда и ускорилась. Почувствовала силы, что могу, да и финиш уже на горизонте мелькает. В итоге, стала 10я из 80 женщин! Заслуженная медалька и гордость за себя. А вечером было файер-шоу, празднование Ивана Купалы с кострами и хороводами и сбор ароматной земляники. Удовольствие получено! Всем плыть!
Анна Воронина
Неделю назад мы плыли на Селигере, и я наконец утихомирила эмоции, чтобы написать про свой самый тяжелый заплыв и показать, как там красиво. И какие мы красивые тоже. ⠀

На медали 5 км, по факту я проплыла почти 7 км. Уже это для меня то, во что я сама не могу поверить. Потому что плаваю я всего 1 год и 3 месяца, и к такому километражу на открытой воде я не готовилась. ⠀

Селигер был полностью про преодоление - это самое правдивое описание. Потому что 2/3 дистанции в голове было что-то вроде «****, что происходит, как отсюда выплыть?!». А еще температура воды 14-15 градусов, поэтому качество своего гребка я просто не была способна контролировать. Вместо этого училась спокойно выдыхать в ледяную воду. ⠀

Начиналось все так - «у вас на дистанции будет 8 буев». В мыслях при этом - Ну окей, значит после 4го останется примерно половина. И вот он 4ый буй, а дальше внезапно буев нет, пловцов разбросало по водным просторам, куда плыть не понятно, и мат снова в студию. ⠀

Поплыла по внутреннему компасу прямо, чтобы оплыть берег запретного острова, а оттуда правее к финишу. Оказалось, что я оказалась сильно левее дистанции и против течения. А сильно правее показались буи 11 км, но наши-то где? Рядом практически нет пловцов, лодок на горизонте тоже. ⠀

Самое страшное было то, что ты плывешь и видишь финишный городок, но он ближе не становится. Гребешь в холодной воде, сопротивляешься. А финиш не приближается. Совсем. В это время какие-то физические резервы еще, возможно, были, но морально я больше не могла. ⠀

Как и Юля, я, кажется, плыла и постоянно проигрывала в голове видео своего финиша, раз 100. Больше всего на свете я хотела почувствовать землю под ногами. И практически не верила, что это когда-то случится. Думала, что, когда подплыву к берегу и пройду через финишную арку, я разрыдаюсь, и никогда никуда больше не поплыву. ⠀

2 часа 32 минуты в воде и я финиширую. Выхожу одна, все звуки слиты в один приглушенный шум. Ноги еле переставляю, надевают медаль. Неужели это все закончилось, я все-таки не подняла руку, а сделала это сама. ⠀

И да, я, конечно же, еще поплыву.
Наталья Абдулманова
Просто веселое фото. И уже воспоминания: вечер перед заплывом в палаточном городке возле костра, гитара и люди, которые светятся. Я так благодарна ребятам, которые все это организовывают. Сделать такой праздник! - это нужно столько энтузиазма. Организовать, чтоб такие вот веселые и безбашенные расширяли свои границы возможного. Когда мы вышли из воды нас потрясывало от холода и счастья. Мы смогли преодолеть сами себя. А еще я очень благодарна брату Иришки, Толе (он на фото), он нас встретил в Питере, вез через тридевятьземель и потом после заплыва обратно, когда ни у кого не было сил. Толя проплыл очень хорошо. Просто круто! У нас была супер-команда!
@georgii_m
Поездка на Селигер на заплыв от X-WATERS под названием X-WATERS Seliger 2019^ получилась очень эмоциональной и незабываемой. Организаторы провели колоссальную работу по обустройству лагеря, стартовой зоны, безопасности мероприятия, будь то полиция, МЧС, и скорая помощь ,и конечно же страховка и эвакуация пловцов на воде , так как вода была достаточно холодная для долгого пребывания в ней, особенно с непривычки. Атмосфера мероприятия была спортивной, но при этом не теряла единства и сплочённости спортсменов, так как все понимали каких усилий стоит подготовка к подобным мероприятиям, хотя бы подъемы в 4-5 утра для походов в бассейн. И конечно же как не упомянуть песни под гитару вечером в палаточном лагере , было очень душевно. Всё мероприятие зарядило энергией и мотивацией, в ближайшее время починю колено до конца и обязательно поплыву! А пока удалось открыть купальный сезон на Селигере, хоть на улице было всего 14 градусов. Так же отдельно от мероприятия удалось покататься по окрестностям Осташкова, в том числе посетить Нило-Столбенскую пустынь, с часовни которой открываются просто фантастические виды на Селигер.
Ксения Абросимова
В этот раз погода нас пугала, как могла. Выходя на старт температура воздуха составляла 10 градусов, воды 15 градусов. Ветер и дождь, дождь сменялся градом. На стартовой линии забыв обо всех трудностях погоды, вбегаю и сразу беру высокий темп, тк дистанция была короткая 1 км. Старт был общим для мужчин и женщин, сразу же удалось зацепиться за одного из мужчин и преодолеть большую часть дистанции с ним в борьбе. И вот он финиш! Губы синие, лицо замёрзло, но это победа!

Спасибо X-WATERS за этот старт, отдельно спасибо всем организаторам за плавательный праздник! 
@swimlkfsh
Очередной старт на открытой воде позади. На этот раз X-WATERS Seliger 2019. Здорово оказаться среди людей, разделяющих твои интересы. Таких же «ненормальных», готовых проехать сотни км для того, чтобы преодолеть себя, свои слабости, и доказать превосходство воли. Этот старт был не только и не столько проверкой плавательных навыков. Из 3х плавательных дней только воскресенье порадовало солнцем. Суббота - это температура воздуха 11-12 и вода 15-16. И дождь. В воскресенье вода точно не стала теплее. И это в июле! Природа, что ты с нами делаешь?! И все же мы благодарны организаторам X-WATERS и этому старту за то, что помог узнать себя лучше и раздвинуть границы возможного. И по-прежнему, плавать круто! В следующий раз поплыли вместе!
Дарья Харкова
Я это сделала! Мой первый заплыв в открытой воде! Год назад я даже подумать не могла, что плаванье в серьез может меня увлечь, плавать я не умела - от слова совсем! В январе начались первые стабильные тренировки с тренером в бассейне. К весне была поставлена более-менее техника и проплыть первый километр за тренировку! И вуаля! Сегодня пройдена одна морская миля в открытой воде (1,85 км)!! По ощущениям могу сказать, что вода - это однозначно не родная стихия человека. Сражение было очень эмоциональное, самое тяжелое - преодолеть желание поднять руку и сойти с дистанции, я думала об этом почти каждый гребок. Ну и апофеозом всего были рыдания на финише, накрыло так, что остановиться не могла еще минут 10 после выхода из воды, просто непонятно откуда это взялось: от холода, от усталости, от счастья, все еще не понимаю.
ЕКАТЕРИНА НЕБОЛЬСИНА
Москва
Прошло уже несколько дней, а Селигер все не отпускает... Пересматриваешь фото, и каждая из них дарит тебе улыбку. Это было правда здорово. Очень хочется вернуться и ... повторить!

Agenda

Конкретное время тренировок будем уточнять на месте, в зависимости от места проживания участников.

28 июня

Зарядка.
Общий сбор в 09:00, общее знакомство, уточнение индивидуальных целей
Легкая тренировка 1-3 км, знакомство с озером. Начинаем отработку дистанционных навыков.
Послеобеденная тренировка - вокруг ближних островов.
Вечерний костёр. Разбираем возникающие вопросы.


29 июня

Зарядка. Легкая пробежка. Растяжка пловца. СФП пловца.
Утренняя тренировка - работа над техникой. Разбор и отработка дистанционных навыков. Тренер - Николай Картаев
Послеобеденные тренировки - дистанционная работа 2-3 км.
Лекционный час.
Вечерний костёр


30 июня

Зарядка. Легкая пробежка. Растяжка пловца. СФП пловца.
Знакомство с участниками 3 дневного кэмпа.
Утренняя тренировка - работа над техникой. Разбор и отработка дистанционных навыков. Тренер - Николай Картаев
Послеобеденные тренировки - дистанционная работа 2-3-5 км.
Лекционный час.
Вечерний костёр


1 июля

Зарядка. Легкая пробежка. Растяжка пловца. СФП пловца.
Утренняя тренировка - работа над техникой. Разбор и отработка дистанционных навыков. Тренер - Николай Картаев
Послеобеденные тренировки - дистанционная работа 2-3 км.
Лекционный час.
Вечерний костёр


2 июля

Зарядка. Легкая пробежка. Растяжка пловца. СФП пловца.
Утренняя тренировка - работа над техникой. Разбор и отработка дистанционных навыков. Тренер - Николай Картаев
Заключительная тренировка - контрольные заплывы по выбранным дистанциям.
Вечерний костёр


КАК ДОБРАТЬСЯ

Озеро Селигер находится в Тверской области, почти посредине между Москвой и Питером - 380 км от МКАДа / 420 км от КАДа. Удобнее всего ехать на машине. Если у вас нет своей - заходите в чат кэмпа и скооперируйтесь с другими участниками, и ехать будет веселей и на дороге сэкономите.

Would you like to be our partner

COMING SOON!

SOLD OUT!

t-short-sizes
Пссс, друг... Хочешь немного бонусов?
Зарегистрируйся и получи 100 X-Coins на личный счет.

Emergency contact
minimal password length is 6 characters
Назад
Next
1