Subscribe to our newsletter

Subscription confirmation

Internal error. Please try again

xw_white_logo

X-WATERS Ural Camp 2022

Тренировочный кэмп на самом красивом и загадочном озере Урала

4-8 июля
2022

оз. Тургояк
Челябинская область

What's the challenge?

Тренировочный кэмп на озере Тургояк, главном водном курорте Южного Урала. Одновременно — подводящий сбор к заплыву X-WATERS Ural. Направлен на развитие общей выносливости и повышение скоростных показателей на длинных дистанциях. Особое внимание будет уделено аэробным нагрузкам и отработке навыков ориентирования на открытой воде.

Проживание вариативно: на территории кэмпа есть палаточный городок с оборудованным теплым туалетом и душем, а также гостиничный комплекс с комфортабельными номерами.

Главный тренер кэмпа
Мельников Виктор


Мастер спорта по плаванию
Рекордсмен России в суточном плавании
Сольный финишер X-WATERS Samara 181
Основатель и тренер клуба плавания ГЛАВПСИХПЛАВ.рф

Присоединяйтесь к чату участников заплыва в Телеграм

Бронирование проживания

Жемчужина Южного Урала

Тургояк — второе по чистоте озеро России после Байкала, “уральский Байкал”. Это место славится своей кристально чистой водой, живописными берегами и загадками истории.

Остров Веры (который является и стартовой, и промежуточной, и финишной точкой нашего заплыва) ‑ совершенно невероятное место. Он притягивает людей ещё с доисторических времен. Здесь найдена стоянка неандертальцев, возрастом от 60 до 100 тысяч лет, мегалитические сооружения наподобие Стоунхенджа, построенные около 6 тысяч лет назад, древние каменоломни и остатки старообрядческого скита XIX века. В общей сложности ‑ около 50 археологических памятников. Еще некоторое количество находится под водой. Что люди тысячелетиями искали на этом клочке земли ‑ остается загадкой. Может быть, мы её и разгадаем?
Тургояк — второе по чистоте озеро России после Байкала, “уральский Байкал”. Это место славится своей кристально чистой водой, живописными берегами и загадками истории.

Остров Веры (который является и стартовой, и промежуточной, и финишной точкой нашего заплыва) ‑ совершенно невероятное место. Он притягивает людей ещё с доисторических времен. Здесь найдена стоянка неандертальцев, возрастом от 60 до 100 тысяч лет, мегалитические сооружения наподобие Стоунхенджа, построенные около 6 тысяч лет назад, древние каменоломни и остатки старообрядческого скита XIX века. В общей сложности ‑ около 50 археологических памятников. Еще некоторое количество находится под водой. Что люди тысячелетиями искали на этом клочке земли ‑ остается загадкой. Может быть, мы её и разгадаем?

Registration for a swim

Before registering, please read Swim Regulations and Standard contract

Select a distance:

Registration for a swim

Registration fee
0

0

Slots left at current price: 0 Next price: 0
select this option
if you would like to purchase a slot as a gift

Registration information

Thank you for your registration

You have already registered for the swim.

Choose the swim for your age

Please make sure you have separate accounts for kid’s and your own registration

Registration details

Personal data
Emergency contact
Password
minimal password length is 6 characters
OK
You already have a discount for this swim, so you can not enter a promotional code.
Total order
X-WATERS Ural Camp 2022 distance:
 

Agenda

4.07
9:00 - общий сбор, знакомство.
9:30 - 11:00 - тренировка на открытой воде. Ознакомительная встреча как тренера с учениками, так и учеников с тренером. Разбивка по мини-группам для корректировки нагрузки и обьемов
16:00 - 17:00 - тренировка на открытой воде. Техническая часть. Знакомимся с тренировочной трассой, изучаем местность, отрабатываем ориентиры.

5.07
9:00 - 10:30 - тренировка на открытой воде. Скоростная работа.
11:00 - 12:00 - тренировка на суше. Укрепление связочно-суставного аппарата, повышение мобильности плечевого пояса. 6.07
9:00 - 10:30 - тренировка на открытой воде. Аэробный блок. Подготовка к длительной тренировке, разбор основных моментов.
16:00 - 17:00 - тренировка на открытой воде. Технический разбор базовых особенностей плавания: ротация, тяга спиной.

7.07
9:00 - 11:30 - тренировка на открытой воде. Длительная аэробная тренировка.
16:00 - 17:00 - тренировка на суше. Работа на укрепление мышц-стабилизаторов.

8.07
9:00 - 10:30 - тренировка на открытой воде. Завершающая тренировка сбора, вывод на старт, разбор основных вопросов участия в старте.




Бронирование проживания

КАК ДОБРАТЬСЯ

Озеро Тургояк находится в 120 км. от г. Челябинск и в 230 км от г. Екатеринбург. Из Москвы в Челябинск и Екатеринбург летает 10-12 рейсов в день, стоимость авиабилета ‑ от 2700 рублей.

Как добраться из Челябинска:
На автомобиле: Следуйте по навигатору до ДОЛ им. Зои Космодемьянской
В Челябинске работают основные приложения Такси ‑ Gett, Yandex, Uber. Также немало местных служб. Стоимость поездки 2000-3000 рублей.
На автобусе: Есть несколько рейсов в день, продолжительность поездки около 3-х часов, стоимость от 299 рублей
Электричка + автобус: Можно доехать на электричке до Миасса и там пересесть на местный автобус до пос. Тургояк

Как добраться из Екатеринбурга:
На автомобиле: Следуйте по навигатору до ДОЛ им. Зои Космодемьянской.
На автобусе: От ж/д вокзала до Миасса, продолжительность поездки около 4-х часов, стоимость от 400 рублей. Далее пересесть на местный автобус до пос. Тургояк.
BlaBlaCar: Очень популярное направление, машину можно найти каждый час, стоимость 300-500 руб.

Would you like to be our partner

COMING SOON!

SOLD OUT!

t-short-sizes
Пссс, друг... Хочешь немного бонусов?
Зарегистрируйся и получи 100 X-Coins на личный счет.

Emergency contact
minimal password length is 6 characters
Назад
Next
1