xw_white_logo

X-WATERS Nuclear camp + X-KIDS 2024

Яркий, насыщенный, атмосферный кемп в центре Атомного моря

22-27 сентября
2024

Смоленская обл., Десногорское водохранилище,
закрытая база пловцов X-WATERS

В чем вызов?

Авторский Kэмп «Осень без границ» Кэмп проведут для вас тренер с 20-летним стажем, воспитавший не один десяток мастеров спорта, и ультрамарафонец, холодовой пловец, рекордсмен России, призер и победитель зимних стартов, проплывший Десногорское водохранилище вдоль и поперек в течении 24 часов.
Смесь молодости и опыта, драйва и методичности, проверенные техники и альтернативный взгляд.

X-KIDS Kэмп
Дети смотрят на родителей и хотят быть как они. Плавать как и где плавают их родители. Теперь они могут ещё и тренироваться глядя на своих родителей. Мы открываем набор в тестовую группу на X-WATERS Nuclear KIDS camp. Всё тоже, но только для наших юных спортсменов.
На кэмпе их будут ждать тренировка в бассейне с разбором техники, тренировки на суше и на открытой воде.

Мы побываем: водосброс с АЭС, уникальный в России скалодром, лесная Часовня и купель, усадьба Глинки, “Ангел Мира” и многое другое.

Релакс: зона барбекю/мангал, копчение осетра и форели, баня, костер, прогулка на катере, самое “жаркое” купание вблизи АЭС.

Плавание - это повод жить энергично!

Присоединяйтесь к чату участников кэмпа в Телеграм  (открывать с телефона при установленном приложении).

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Цели
Повысить теоретические знания об особенностях плавания на открытой воде в целом и на длинных дистанциях в частности. Научиться применять полученные знания по на практике. Расширить свой арсенал тренировок комплексами упражнений в бассейне, на открытой воде и на суше при подготовке к заплывам. Отработать правильную технику их выполнения.

Задачи
Узнать об особенностях плавания на открытой воде: цели и тактика, ориентирование, питание, анализ состояния, психология (страхи, вызовы, цели и мотивация). Получить персональный разбор техники, анализ подготовленности в бассейне и на открытой воде и получить личные рекомендации для улучшения качества плавания. Познакомиться с дистанциями предстоящего заплыва, особенностями течений и температуры воды. Отработать навыки ориентирования, дыхания, определения оптимальных траекторий и следования им. Отработка техники на течении: наработка чувства потока и умения держаться в нём и правильно выходить из противотока, если попал в него.

Ничто не ускользнёт от взглядов наших тренеров. Оценят вашу технику со стороны и поддержат в воде. Объяснят не только на словах, но и покажут на примере.

Если Кэмп для вас это не только спортивный интенсив, то для вас наше предложение по культурному досугу! Вы увидите место водосброса с АЭС, уникальный скалодром из природного камня. Мы посетим лесную часовню с купелью. Насладимся видами золотой осени в усадьбе М.И. Глинки.

А ещё наш Кэмп наверняка запомнится вам душевными разговорами и песнями у костра, копченым осетром или форелью, прогулкой на катере и плаванием на расстоянии вытянутой руки от АЭС.

Поучаствовать в спортивном интенсиве? Подвести итоги плавательного сезона, оценить рост своих навыков и получить беспристрастную оценку от опытного тренера? Провести зажигательно и спортивно первую неделю октября? Чтобы ты не выбрал, окажешься в плюсе!
Цели
Повысить теоретические знания об особенностях плавания на открытой воде в целом и на длинных дистанциях в частности. Научиться применять полученные знания по на практике. Расширить свой арсенал тренировок комплексами упражнений в бассейне, на открытой воде и на суше при подготовке к заплывам. Отработать правильную технику их выполнения.

Задачи
Узнать об особенностях плавания на открытой воде: цели и тактика, ориентирование, питание, анализ состояния, психология (страхи, вызовы, цели и мотивация). Получить персональный разбор техники, анализ подготовленности в бассейне и на открытой воде и получить личные рекомендации для улучшения качества плавания. Познакомиться с дистанциями предстоящего заплыва, особенностями течений и температуры воды. Отработать навыки ориентирования, дыхания, определения оптимальных траекторий и следования им. Отработка техники на течении: наработка чувства потока и умения держаться в нём и правильно выходить из противотока, если попал в него.

Ничто не ускользнёт от взглядов наших тренеров. Оценят вашу технику со стороны и поддержат в воде. Объяснят не только на словах, но и покажут на примере.

Если Кэмп для вас это не только спортивный интенсив, то для вас наше предложение по культурному досугу! Вы увидите место водосброса с АЭС, уникальный скалодром из природного камня. Мы посетим лесную часовню с купелью. Насладимся видами золотой осени в усадьбе М.И. Глинки.

А ещё наш Кэмп наверняка запомнится вам душевными разговорами и песнями у костра, копченым осетром или форелью, прогулкой на катере и плаванием на расстоянии вытянутой руки от АЭС.

Поучаствовать в спортивном интенсиве? Подвести итоги плавательного сезона, оценить рост своих навыков и получить беспристрастную оценку от опытного тренера? Провести зажигательно и спортивно первую неделю октября? Чтобы ты не выбрал, окажешься в плюсе!

Регистрация на заплыв

Прежде чем зарегистрироваться, ознакомьтесь, пожалуйста, c Положением о заплыве и Договором-оферты!

Выберите дистанцию:

Регистрация на заплыв

Регистрационный взнос
0

0

Осталось слотов по текущей цене: 0 Следующая цена: 0
выберите эту опцию
если хотите приобрести слот в подарок

Регистрационная информация

Благодарим вас за регистрацию

Вы уже зарегистрированы на заплыв.

Выберите старт для своего возраста

Детская и взрослая регистрация осуществляется с отдельных личных аккаунтов

Регистрационный данные

Личные данные
Если вашего клуба нет, вы можете его Зарегистрировать
Экстренный контакт
Пароль
минимальная длина пароля 6 символов.
OK
На данный заплыв у вас уже есть скидка, поэтому промокод ввести нельзя.
Общая сумма заказа
X-WATERS Nuclear camp + X-KIDS 2024 дистанция:
 
X-waters — это вы!
Мила Хабирова
Кемпы для пловцов-любителей бывают разные. Бывают такие, на которые едут любоваться
локациями, такие, куда едут сбрасывать секунды и минуты с личников, а бывают такие, куда едут
отдыхать душой и чувствовать абсолютное счастье, занимаясь тем, что любишь больше всего на
свете. Кемп в Деснагорске - из третьей группы. Я ехала без особых ожиданий относительно
результатов и кучей опасений. Уезжала довольной и счастливой, с новыми навыками и друзьями.
Все, что делалось организаторами на кемпе, делалось с любовью и душой. Было видно, что все
собрано и сделано, как для себя. И программа тренировок, и культурный досуг, и мягкая, добрая
атмосфера дружеского юмора и шуток. Я матерый интроверт и в компании незнакомых людей
частенько впадаю в тоску. Здесь желания тихонько улизнуть и спрятаться не возникло ни разу. Я
жила идеальным распорядком: поспала, поела, поплавала, отдохнула, потренировалась, поела,
поспала, поплавала, поспала. Это было именно то, что мне было нужно, особенно учитывая то, что
это был первый полноценный отпуск без дистанционной работы онлайн за многие годы. А еще
были тренеры, для которых плавание - не просто работа и не столько работа, сколько большая
любовь. Им даже удалось меня делать растяжку. Да, кстати, результаты в плавании тоже
улучшились. В общем, я знаю теперь, где и как должен проходить мой идеальный отпуск и уже
жду следующего Кемпа.
Дмитрий Дербин
Полтора месяца постоянных недосыпов, периодических деморализующих приступов болезни
Меньера, непомерной загрузкой по работе на новом месте, постоянными выкачивающими силы
поездками на вечерние тренировки Москва-Воскресенск-Москва, психологическое давление из-за
прошлогодней неудачи на том же заплыве в тоже время, отсутствие тренера и наверняка
правильной техники, резко ухудшившаяся погода за день до старта и местами никакая видимость
из-за тумана и дождя, волны бьющие в лицо, плавательный индивидуальный буй, который на
ветру бьет по голове и наматывается то на одну руку то на другую и конечно большая дистанция
(5км) для новичков на открытой воде.
Но я смог.
36 из 74
Не передать как это было круто!
Организаторы, волонтеры, участники, зрители, Десногорск - в моем сердце.
Один вид из окна чего стоит.
Драйлин Денис
Изначальная цель кемпа для меня была побороть страх открытой воды, не бояться опускать
голову под воду во время заплывов. В первый же день эта цель была выполнена: сомы не кусают,
Кракен под водой меня не ждёт, водоросли за ноги не цепляются. Следующей целью было
понять, что же такое плыть в кайф на заплывах и не уставать. Благодаря крутейшим тренерам
(Наталья Александровна и Александр Выскребенцев) и участникам кемпа я на себе ощутил, что
это такое. Оказывается можно плыть долго, бороться с волнами, ловить течение и это оказалось
интереснее в разы, чем бегать (до этого я считал себя бегуном). Три-четыре тренировки в день это
максимально интересно, насыщенно и круто!
Нуклер заряд - максимальный, цели на следующий сезон - наполеоновские. Спасибо огромное
Кирилл и вся команда xwaters!

Программа мероприятий

X-WATERS Nuclear Camp 2024

Предварительное расписание:

22 сентября воскресенье вечер - заезд
Вечер знакомств. Общий ужин в гостиной

23 сентября понедельник
8:00 - разминка на суше, растяжка
9:00 - 10:00 - завтрак
10:00 - выезд в бассейн на тренировку, отработку техники. Подводная видеофиксация для персонального разбора и рекомендаций тренера
11:00 - 12:30 - тренировка, возврат на Базу
14:00 - обед
16:00 - 17:30 - тренировка на открытой воде с разминкой на суше. Оценка тренером возможностей участника. Контроль гребка, поворотов тела, координации, положения головы
19:00 - 20:00 - ужин
20:30 - персональный разбор техники плавания, общение, обсуждение физики тела при плавании

24 сентября вторник
8:00 - 9:00 - зарядка
10:00-10:30 - завтрак
11:00 - 13:00 - экскурсия по городу с гидом, памятные места, памятники, Курган славы, музей
13:30 - 14:00 - обед
16:00 - 17:30 - тренировка на открытой воде. Ориентирование на открытой воде. Как правильно не потеряться
18:00 - баня / спортивный перекус
20:00 - ужин

25 сентября среда
8:00 - 9:00 - завтрак
10:00 - 11:30 - тренировка на открытой воде. Парные заплывы. Работа на воде в команде
13:00 - обед. Разбор траектории движения на заплыве. Анализ общей техники
16:00 - 18:30 - тренировка на течении. Уникальный поток. Понимание течения и распределение сил
19:00 - 21:00 костёр, горячее копчение форели/осетра
Бильярд

26 сентября четверг
8:00 - 9:00 - зарядка
10:00-10:30 - завтрак
11:00 - 12:00 - открытая вода
12:30 - обед
13:30 - выезд на экскурсию в усадьбу М.И. Глинки
16:30-17:30 - тренировка на открытой воде. Заплыв с сопровождением на 2 км. Рекомендации тренера каждому участнику

27 сентября пятница
8:00 - 9:00 - завтрак
10:00 - 11:00 - легкая тренировка на открытой воде
Далее экскурсии X-WATERS Nuclear
Время обеда в зависимости от экскурсий
18:00 - 20:00 - свежий воздух, растяжка
21:00 - закрытие кэмпа

Проживание в 2-3 местных номерах на закрытой базе отдыха только для пловцов и членов их семей. Проживание оплачивается отдельно.
Проживание на территории кэмпа носит рекомендательный характер, но приветствуется для полного погружения в атмосферу 24 часа в компании с тренером и пловцами.

Питание оплачивается отдельно и составляет в среднем 1000 руб в день за трехразовое питание на базе.
Экскурсия “Усадьба”/скалодром "Стенка" / бассейн - включено в стоимость кэмпа

Связаться с нами: welcome@x-waters.com

Хотите стать партнером

Партнеры заплыва

ИП Базанов Александр Александрович
ИНН: 526097590083
ОГРНИП: 310526002100038

COMING SOON!

SOLD OUT!

t-short-sizes
Пссс, друг... Хочешь немного бонусов?
Зарегистрируйся и получи 100 X-Coins на личный счет.

Если вашего клуба нет, вы можете его Зарегистрировать
Экстренный контакт
минимальная длина пароля 6 символов.
Назад
Далее
1