Онлайн-курс

Наш курс – это простой способ самостоятельно усовершенствовать свою технику и быстро получить заметный результат. Минимальный срок эффективного прохождения курса – два дня. Оптимально – 1-4 недели в зависимости от наличия времени и доступа к воде.

Нужно ли вам это? Проверьте свою технику всего за 1490 рублей и потом делайте выводы (ссылка ниже).

Курс для вас, если:

- вы отправились поплавать после долгого перерыва и поняли, что плывётся тяжко;
- вы неуверенно плаваете кролем, быстро устаёте, сбивается дыхание;
- вы хотите тренироваться самостоятельно и по своему графику, для полного счастья нужна мотивация и направляющая программа;
- вы хотите плавать красиво и кайфовать от процесса.

Цель и результаты

плавание – технический вид спорта, 70% результата даёт техника и лишь 30% – физические данные. Мы сможем очень быстро улучшить вам технику, и вы почувствуете результат почти сразу:
- плыть станет легче, вы сможете плавать дольше и дальше;
- вы будете кайфовать от плавания;
- вы будете чётко понимать, что делаете, будете сами замечать и корректировать свои ошибки;
- вы будете плавать красиво.


Если ничего этого не произойдёт в течение месяца – мы вернём вам деньги.

Формат курса:

Курс включает 20 видеоуроков, в которых чередуются:
1) короткие видео-лекции (5-15 минут), включающие теоретический разбор и отработку движений на суше. Их можно выполнять дома, в зале, где угодно.
2) видео с одним или несколькими последовательными упражнениями, которые нужно отработать в воде. Приготовьтесь положить телефон в непромокаемый чехол и взять с собой в бассейн.
3) задания для самопроверки.

Вы можете выполнять уроки по одному, либо по 2-3 за один раз, главное сохранять последовательность.

Общее время прохождения курса: 6-7 часов.

Тренер:
Александр Базанов

со-основатель и управляющий партнёр X-WATERS.
В 2011 году научился плавать кролем у Терри Лафлина, создателя методики Total Immersion
В 2012 научился учить плаванию у Мэта Хадсона, тренера большинства европейских TI-коучей, стал вторым человеком в России, официально преподающим TI.

«Обожаю открытую воду, влюбляю в неё людей и сделаю всё, чтобы радость плавания стала доступной для вас».

Пара слов о методике TI