Начало последнего летнего месяца было просто бомбическим... ⠀ 1 августа в Уфе впервые проходил заплыв по реке Белой от крупнейшей в России плавательной серии @x_waters. Были дистанции 1,5 км/3 км/5 км. Приехало более 240 пловцов из разных регионов России. Конечно ж уфимцев было больше всего, в том числе уфимцев, которые в настоящий момент живут в других городах. Ведь для них в первую очередь это затевалось. Для них встретились 2 близких по духу организатора крупнейших спортивных мероприятий - @vlad_litv (директор школы @ilovesupersport_ufa в Уфе и организатор практически всех крупнейших знаковых событий в любительском спорте в Уфе и за её пределами, в числе которых Уфимский Марафон, Павловская лыжня и Легенда Урала) и Александр Базанов @alexander_bazanov , основатель серии заплывов X- Waters. Организация была отличная. Подготовка трассы, проверка трассы, трансфер, стартовый городок, волонтёры на лодках, каяках и сапах, отважные фотографы, ведущий мероприятия, музыкальное сопровождение. Да в общем все было круто. Уверен, через год это мероприятие соберёт в разы больше участников. Те, кто плыл 1,5 км - точно будут плыть 5 км. А те кто плыл 5 км - будут плыть 10 км. Ведь по нашей Белой Реке с её течением плыть одно удовольствие. P.S. о себе забыл. У меня это второй заплыв (кроме тренировок конечно), первый был на 1 км в олимпийской дистанции триатлона УралБатыр в Учалах ровно месяц назад. Там я проплыл за 27 минут. В Уфе за 20:47 проплыл 1,5 км и стал 40м среди всем пловцов на этой дистанции. В следующем году буду учувствовать 100% в заплывах в Уфе, на Тургояке и переплывать Волгу, ведь это первый заплыв в серии X-Waters, а еще это российский Босфор. Байкал, Севан, Мальта, Монтенегро и Австрия пока в мечтах. P.S.S. Слова благодарности - Владу Литвинчуку и всей команде @xwaters_ufa за организацию такого события в Уфе, моему тренеру Андрею Сенькину @drey_seny за то, что научил меня плавать, тренеру школы I Love Super Sport Михаилу Барскову @barskovm за навыки плавания в открытой воде. X-water Ufa 2021 БЫТЬ!!!

Идея проплыть в Северном Ледовитом океане появилась в начале 2018 года. Для преодоления 1 км в воде 8°С без гидрика нужен определённый уровень холодовой устойчивости и подготовки, поэтому решили с Юлей не ускоряться, а спокойно зарегиться на X-WATERS Arctic 2019. Для меня всё началось с нуля: в бассейн с тренером я пошёл весной, параллельно начал пробовать "плавать" в проруби. Осенью открыл свой первый сезон зимнего плавания, в котором нужно было обязательно сделать на соревнованиях 200м в воде категории А (от -2 до +2), иначе X-WATERS не допускали без гидрокостюма в Териберку. Получилось три раза за сезон (Фурманов, Питер, Петрозаводск), а в апреле была наша контрольная точка в Минске: 450 м в воде 6°С. Пришла уверенность в своих силах и спокойствие, которые продержались 4 месяца ...Съезжаем с трассы в сторону Териберки: 40 километров грунтовки, и мы на месте. Практически сразу попадаем в арктическое царство: сопки с белым моховым ковром, карликовые деревья, не вырастающие выше полутора метров из-за сурового климата, и тяжёлое свинцовое небо, которое вот-вот упадёт и раздавит тебя, как муравья⛰ Пейзажи настолько завораживают своим минимализмом, брутальностью и экзотичностью, что хочется остановиться и сделать самую длинную фотосессию в истории. Не хочется только одного. Плавать. Настроение от этого постепенно падает, ты смотришь на мелкие берёзки, высокие скалы и думаешь о том, что проплыть в таком климате - это что-то действительно из ряда вон. Потом вспоминаешь проныр под 60-ти сантиметровым льдом Байкала, улыбаешься своей крутости и потихоньку начинаешь бороться со страхом. В этой борьбе мы доехали до океана. Настоящего холодного потрясающего океана. По приезду сразу попали на акклиматизационный заплыв. Уважаемые будущие участники, не надо так делать. Приезжайте накануне, особенно если дорога больше 2000 км. После получения стартовых пакетов - замер давления. У меня достаточно высокие показатели (сказались утомительный путь, скудный сон и предстартовое волнение), которые немного добавляют паники, а привкус адреналина во рту не даёт нормально сосредоточиться. Первое знакомство с Баренцевом морем- это 200-300 метров. Заходишь по колено: ммм, вроде нормально, по пояс- да вообще лакшери. Потом плывёшь вдоль берега, успеваешь насладиться кристально прозрачной водой и солнечными лучами на песчаном дне. Выходишь и вполне себе довольный идёшь на очередной замер давления. Всё отлично: вода шикарная, давление упало, стресс ушёл и обещал не возвращаться... В день заплыва была летняя погода: солнце заставляло забыть, в каких широтах мы находимся. Приходим практически к началу старта, успеваем порадоваться за спортсмена из Мурманска, который финишировал без гидрика (стартовал тоже без него) и оказался в лидерах на милю. В раздевалке за него я уже не радовался: он с трудом стоял на ногах, его дико трясло, а на вопросы отвечал с довольно заметной паузой "Ну это ж миля, в два раза больше",- подумал я и поспешил удалиться в зону старта. Кайфово. 5 минут до старта. Поплыли. Первые 200 метров твоё тело привыкает к воде, ветру, ты скользишь и убеждаешь себя, что совсем не холодно. Большинство участников уже прилично оторвались: брасс и кроль всё-таки отличаются по скорости. Темп держу невысокий, т.к. непонятно, когда кончатся силы, а доплыть хочется самостоятельно, без помощи спасательной лодки?‍♂️ Метров через 300 начинает стрелять в левой кисти, довольно ощутимо, уже тяжеловато делать полноценный гребок, а мозг начинает защищать эту кисть и настаивает на том, что пора в лодку и на берег. Доплываю до острова, он же "буй", который нужно обплыть и двигаться в сторону финишной арки. Пока плыву вокруг острова, успеваю заметить несколько огромных крабов на дне. Мне бы сейчас точно не помешала хотя бы одна дополнительная пара рук и ног. До финиша метров 400, поднимается встречная волна. Не очень высокая, но очень холодная и, как оказалось, невероятно солёная. Пару раз глотаю арктический океан и не понимаю, что дальше: вырвет или пронесёт? Обошлось. Вижу, что многие уже на берегу, в том числе и Юля которая любезно решила немного подождать меня- это придало мне финишное ускорение, по крайней мере, я так думал. Готово. Арка. Первая медалька X-WATERS. Обнимашки.

X-WATERS! Вы крутые! Впервые плыл 5 км. Это был третий мой старт на открытой воде. До этого плыл по разу 1 км, 2 км. На пятерке реально понял, что такое открытая вода! Прямо - Open the World! Поймал себя на мысли во время заплыва, что до знакомства с ОВ, вряд ли здесь проплывал даже на лодке! А тут - красавчик, рассекаю воды в окружении крутых пловцов! Еще раз спасибо за организацию!

Today I closed the open water season with a 6 km Malta swim in the open sea. And just a year ago I did not know how to swim the crawl. This wonderful, full of events and travels year has seen so much! Except for the first two months, when I was just learning at school and did not really swim: ⠀ ⠀ - I swam 330 kilometers. - This is 107 swims / workouts, out of which 9 swims were open water. - I received a precious sub20 badge, because I swim a kilometer faster than 20 minutes. - I swam 1,500 meters in the pool faster than 30 minutes. - I received two awards for the third place in my age group (wow) - I worked on my technique, made kilometers in the pool, and here everything is still ahead. Salt, fresh water, storm, jellyfish, waves, fair current, cross current, cold water, warm sea - everything happened this year. I never gave up. Today was the longest swim - 2:39:52 Salt water, waves. The longest distance - 6 km. The probability of a jellyfish invasion is very high! But - stunningly beautiful water area in the Mediterranean Sea. We swam from the island of Gozo, where Ulysses spent seven years in the company of the nymph Calypso, passed the island of Comino, where they filmed Troy, to Malta. I swam close to the shore of the island of Comino, looked at the fish, the underwater world, I even saw divers. All this time, I was whipped up by waves (well, what did I do wrong to them?) But it was the most pleasant water, warm, the sun and ... waves stopping at my face. Waves waves waves. In my nose, in my mouth, everywhere. Waves. High. Rolling. How tired I was of fighting them... The result of the swim is the third place in my age group. I really wanted to get it, but I went to the finish line along the wrong trajectory, I couldn't see anyone in front or behind, so I thought (as usual) that I was swimming the very last. I ran ashore. That's it, I did it again. And here is the important thing - without one person this achievement would never happen. While he writes poetry to me, makes musical sets, I give him what I can - I climb for the third place in my age category

X-waters nuclear ты волшебный! Ребята из команды X-waters nuclear постарались, чтобы старт запомнился! Это было, как в яркой осенней желто-красной сказке, с тёплым солнышком и такими же улыбками. Самый крайний старт года, самые шумные волонтеры и болельщики, самая радушная атмосфера. Чего только стоили проводы 10-ки на место старта… вереница из «пятюнь», торжественно и бодряще! Что до моих 5 км, они оказались не так просты, пришлось попыхтеть. Но, послевкусие осталось пряное и приятное. Отдельно хочу остановится на точке старта - она, на-минуточку, напротив АЭС, прекрасный обзор на завораживающую атомную красоту. Выражаю организаторам огромное спасибо за самый тёплый старт осени! ПыСы: В следующем году сделаю ДУБЛЬ: миля + 3 км. Слоты уже в копилке.

Лучше поздно, чем никогда! СЕЛИГЕР 1 миля (1852 метра). +9°воздух и+15°вода. За час до нашего заплыва шёл град и стеной стоял не прекращающийся ливень. Такую картину я наблюдала, сидя в палатке на берегу озера и наблюдая как плывут участники свою дистанцию в 1км. Сказать, что я была в шоке-значит ничего не сказать. Натягивать гидрик и лезть в воду ну оочень не хотелось. Но блин...если они смогли-я тоже смогу. Да и зря я что ли 5 часов на машине сюда ехала и месяц готовилась?! Экипируюсь. 10 минут до старта. О, боги! Вышло солнце!! Я ныряю в воду, чтобы попривыкнуть, по рекомендации тренера и оргов. Ощущение-будто в колодец окунулась..Жутко мёрзнет лицо и шея.. Не верится, что так можно плыть. Выхожу, мажу всё, что мёрзнет вазелином. И снова ныряю-и уже лучше. А фотографы стоят в воде и просят ещё, чтобы брызги на камеру поделали. Старт как всегда под супер-музыку, которая теперь будет ассоциироваться с этим заплывом. Никто не ломит, ибо на ноге чип. Зрелище потрясное! Эдакая рыжая река из участников вливается в Селигер. На удивление, плылось довольно хорошо, если не считать тех, кто периодически перерезал мне путь ровно по перпендикуляру. Интересно, куда они плыли?! Плыла с краю, чтобы было минимум пяток в лицо и хваталок за ноги. Самый дальний буй долго не могла разглядеть, даже переходя на брасс. Согрелась окончательно я только через километр. Вот тогда и ускорилась. Почувствовала силы, что могу, да и финиш уже на горизонте мелькает. В итоге, стала 10я из 80 женщин! Заслуженная медалька и гордость за себя. А вечером было файер-шоу, празднование Ивана Купалы с кострами и хороводами и сбор ароматной земляники. Удовольствие получено! Всем плыть!

Переплыл Керченский пролив. Потрясное мероприятие, скажу я вам! Сильные течения, которые меняются прямо во время заплыва, волны, сносящие любого на своём пути, что ещё для счастья надо? Например, проплывающий мимо тебя сухогруз «Кижи», а следом танкер Деметра, которые ты пропускаешь, дабы не попасть под винты. Весь этот «компот» медленно, но верно впрыскивает мягкую дозу адреналина в кровь, да так, что в груди будто взрывается маленькая бомба. Орги, волонтёры, каякеры, МЧС - все сработали чётко и профессионально, спасибо вам всем. Спасибо, X-WATERS!

Заплыв на 21 километр. Периметр озера Тургояк. Это первая ультра в моей жизни. 7 часов 42 минуты плавания на открытой воде. До этого момента я плавал только ночные 10 км в бассейне и 7 км на открытой воде в Черногории. Тем не менее, к этому моменту "десятка" стала чем-то нормальным. Во многом, - благодаря тренеру, конечно. @glavny_psih Я бы назвал это событие восьмичасовой самопсихотерапией. Предполагаю, что у каждого она проходит по-своему. Далее, - мои впечатления. Первую десятку плывёшь, сначала, - по кайфу, потом, - глюки начинаются: поёшь песни, разговариваешь с мамой, с папой, потом, когда настроение начинает портиться, начинаешь ругаться с теми, кто тебе в жизни не нравится, какие проблемы тебя бесят, все демоны выходят, короче. Какое-то время просто гребешь на негативе, а потом резко отпускает, в голове чисто, на душе чисто, тело расслабляется и просто делает свою работу. Вторая десятка - всё то же самое, только с большей амплитудой: от восторга и эйфории до глубокой депрессии. Самыми сложными оказались километры с 13-ого по 17-ый. Падение темпа ощущается так сильно, что, кажется, ты не плывёшь, а ползёшь. Болит левое плечо, причем, не мышца, а там, внутри, где кости трутся. Своё собственное бессилие, утекающее сквозь пальцы время, обгоняющие соперники, - это полный отстой. На пике пиздеца ко мне на помощь пришла Анастасия, - каякер, которая на протяжении этих почти 8 часов меня вела по маршруту, помогала с питанием и всячески не давала мне упасть духом. На адском 17-ом километре, выслушивая моё очередное нытье, она пустила в ход свой козырь: у неё на каяке, впереди, была детская игрушка, типа морковка. Мистер Морковка. Настя мне говорит: "Отставить депрессию!", и жмёт на игрушку, та пищит, ну и я как заржал, полнейший восторг. Меня прям отпустило, какие к чёрту соперники, надо плыть - осталось ведь совсем ничего. Последние 3-5 километров сознание, - тупо чистый лист, тело боли не испытывает вообще, и в жизни совершенно нет никаких проблем, есть только эти - последние километры, шум на финише, чистая вода, в которой ты плывёшь и Солнце, бьющее в глаза, но совсем не ослепляющее, а просто напоминающее, что ты живой.

Говорят, что одним выстрелом нельзя убить двух зайцев, а у меня получается: с одной стороны я участвую в соревновании, а с другой, благодаря соревнованиям, бываю в новых интересных местах. Мои поездки уже не просто увеселительные, они обретают дополнительный смысл, плюс на стартах всегда собирается масса жизнерадостных и интересных людей. Все организованно и очень похоже на карнавал. Вообще куча положительных эмоций и впечатлений. В итоге, убитых зайцев так много, что из их шкуры можно шубу сшить. Спортивный туризм - это круто, рекомендую всем!

Swimming was soooo high! I caught such endorphin zen! The water is clear, warm, and soft. The sun is shining. Everything is so beautiful around! The body moves so easily in water. Arms make a stroke after a stroke, and you seem to glide. These are such long-forgotten sensations! And you feel so cool Just because you are here and now. And you are so grateful for everything that is happening around! In general, a complete endorphin trip! The second kilometer was not as fast as the first one. Mainly because the landmark on the red fortress no longer worked. It was much to the right of the desired direction. Now it was necessary to get between the hotel buildings. But in my ever-fogging and leaking glasses, these buildings were not very visible. I had to take them off to navigate. Water was leaking in and my eyes were tingling. But I was still enjoying the swim. In the end, I already wanted to pull the finish gate towards myself. And when I finally got there, for some reason I took off the chip in the water and offered it to the guy who met everyone there and asked “Are you OK?” Although I still had to go a couple of meters before crossing the finish line. And how awesome it is when your family meets you at the finish line! This is a rare happiness at my swims and it is very valuable! It increases all emotions by 3 times! It was a glorious hunt! Such events, people around charge me with positive energy for a long time. Just the hugs with X-WATERS team are so cool! Everybody swim!