Балтийские сборы X-WATERS Калининград
Калининградская область — это не просто Балтийское море. Это уникальное ожерелье из пресных и солёных лагун, древних балтийских кос, песчаных пляжей, протянувшихся на десятки километров, и таинственных карьерных озёр. Мы подумали, что было бы круто исследовать это водное разнообразие и каждый день открывать новый маршрут: от заплывов вдоль диких дюн Куршской косы до глади лесных озёр в потаённых уголках области. Вода здесь разная: и свежая лагуна, и солёное открытое море, и изумрудные «глаза» карьеров. И вся эта невероятная красота собрана на небольшом клочке земли, куда можно прилететь из Москвы или Петербурга за пару часов.
Калининград славится своим двойным дыханием: суровой балтийской романтикой и европейским шармом старинных городов. Здесь вас поразит древний Тевтонский орден, чьи кирхи и замки вмурованы в современность, и Куршская коса — хрупкое чудо природы, внесённое в список ЮНЕСКО. Зарядка с видом на море, а для желающих — пробежка вдоль пляжа. Плюс время на себя: погулять по улочкам старого Кёнигсберга, увидеть танцующий лес или просто пообщаться.
– Вы раньше не тренировались на сборах, но всегда хотели попробовать;
– Приезжаете на заплыв без сопровождения тренера и ищете экспертную поддержку;
– Первый раз стартуете на открытой воде и хотите усилить подготовку и уверенно прийти к цели;
– Хотите быстро войти в форму и полностью погрузиться в тренировочный процесс перед ответственным стартом;
– Хотите прокачать плавательные навыки вместе с командой X-WATERS;
– Любите совмещать туризм со спортом, открывать новые красивые города и проводить время с единомышленниками.
1. Купальник/плавки
2. Очки (2 пары, одни простые стекла, вторые зеркальные)
3. Гидрокостюм
4. Полотенце
5. Резиновые тапочки (сланцы)
6. Средство от натирания (вазелин, тейпы если используете)
7. Ласты короткие (по возможности)
Экипировка для сухой тренировки:
1. Комплект спортивной, удобной одежды по погоде
2. Кроссовки
3. Резинка для укрепления плечевого сустава и резина для круговой тренировки (отработка гребка) - если есть свои, берем с собой
4. Коврик для упражнения на пресс/спину - если любимый и удобно взять - берем с собой.
Программа плавательных сборов
Cборы X-WATERS Калининград
13 июля, понедельник
Знакомство, вводная лекция.
14 июля, вторник
пос. Янтарный
Суставная разминка на суше. Тренировка на открытой воде.
Адаптация к открытой воде и гидрокостюму. Отработка навыков ориентирования. Растяжка.
Светлогорск
Променад. Тренировка на открытой воде. Упражнения на баланс, чувство воды и качество гребка.
15 июля, среда
Калининград
Тренировка в бассейне. Суставная разминка на суше.
Восстановительная тренировка в воде, упражнения на баланс, чувство воды и качество гребка.
Прогулка остров Канта, обед.
Амалиенау.
16 июля, четверг
Зеленоградск
Тренировка на открытой воде. Отработка драфтинга, обгон соперника, старт, финиш. Растяжка.
Прогулка по городу, променад, пироги и крендели.
Балтийский ужин.
17 июля, пятница
Куршская коса
Тренировка на открытой воде. Легкое плавание в группе, ориентирование, драфтинг, подготовка к старту. Растяжка.
Пикник. Танцующий лес. Высота Эфа.
18 июля, суббота
Ускоренная регистрация. Легкая разминка на суше перед дистанциями в стартовом городке.
Заплывы на выбранных дистанциях. Общее фото с медалями и тренером.
Возможны изменения в программе кэмпа
X-WATERS Shop
Все товарыOther swims in the series
Would you like to be our partner
Swim partners
Official partners
ООО "КРОССВАТЕР ЦИФРОВОЙ"
Адрес: г.Нижний Новгород, переулок Рыбный, дом 5/9, кв. 6
ИНН 5260503870
ОГРН 1265200004541
Email welcome@x-waters.com
Политика обработки персональных данных
Информация о деятельности компании в области IT
Платформа Кроссватер Цифровой
COMING SOON!
SOLD OUT!