г. Владивосток
Спортивно-Культурно-Чревоугодные сборы
X-WATERS Владивосток
Главный тренер и автор спортивной программы – Кирилл Абросимов, трёхкратный чемпион Европы по плаванию в открытой воде, участник Олимпийских игр, Заслуженный мастер спорта России, профессионал мирового класса и замечательный человек.
В нашем распоряжении будут: Амурский залив Японского моря Тихого океана, прекрасно оборудованная спортивная база федерации зимнего плавания Косатка ДВ, великолепный открытый бассейн с очищенной морской водой.
Культурные:
Мы располагаемся прямо в сердце города и оставляем в программе время для знакомства с Владивостоком, снабжая вас пакетом тщательно отобранных и лично опробованных нашей командой экскурсий.
Чревоугодные:
Владивосток – кулинарный рай для любителей морепродуктов и восточных кухонь, тут обязательно нужно вкусно есть, желательно каждый день разное, Мы поможем вам с выбором и организуем лучшую компанию.
– Вы раньше не тренировались на кэмпах, но всегда хотели попробовать;
– Приезжаете на заплыв без сопровождения тренера и ищете экспертную поддержку;
– Первый раз стартуете на открытой воде и хотите усилить подготовку и уверенно прийти к цели;
– Хотите быстро войти в форму и полностью погрузиться в тренировочный процесс перед ответственным стартом;
– Хотите прокачать плавательные навыки вместе с командой X-WATERS;
– Любите совмещать туризм со спортом, открывать новые красивые города и проводить время с единомышленниками.
1. Купальник/плавки
2. Очки (2 пары, одни простые стекла, вторые зеркальные)
3. Гидрокостюм
4. Полотенце
5. Резиновые тапочки (сланцы)
6. Средство от натирания (вазелин, тейпы если используете)
7. Ласты короткие (по возможности)
Экипировка для сухой тренировки:
1. Комплект спортивной, удобной одежды по погоде
2. Кроссовки
3. Резинка для укрепления плечевого сустава и резина для круговой тренировки (отработка гребка) - если есть свои, берем с собой
4. Коврик для упражнения на пресс/спину - если любимый и удобно взять - берем с собой.
Программа плавательных сборов
Сборы X-WATERS Владивосток
7 сентября, понедельник
Знакомство, вводная лекция.
8 сентября, вторник
Суставная разминка на суше. Тренировка на открытой воде. Адаптация к открытой воде и гидрокостюму. Отработка навыков ориентирования. Растяжка.
История китайского квартала Миллионка.
9 сентября, среда
Тренировка на открытой воде. Упражнения на баланс, чувство воды и качество гребка.
Прогулка на сапах.
Ловля гребешка. Пикник.
10 сентября, четверг
Мыс Тобизина фото экскурсия.
Тренировка на открытой воде. Отработка драфтинга, обгон соперника, старт, финиш. Растяжка.
Дальневосточный ужин.
11 сентября, пятница
Тренировка на открытой воде. Легкое плавание в группе, ориентирование, драфтинг, подготовка к старту. Растяжка.
Ускоренная регистрация на заплыв.
Морская прогулка*.
*Оплачивается отдельно.
12 сентября, суббота
Легкая разминка на суше перед дистанциями в стартовом городке. Заплывы на выбранных дистанциях. Общее фото с медалями и тренером.
13 сентября, воскресенье
Легкая разминка на суше перед дистанциями в стартовом городке. Заплывы на выбранных дистанциях.
Общее фото с медалями и тренером.
Возможны изменения в программе кэмпа
X-WATERS Shop
Все товары
Другие заплывы серии
Хотите стать партнером
Партнеры заплыва
Официальные партнеры
ООО "КРОССВАТЕР ЦИФРОВОЙ"
Адрес: г.Нижний Новгород, переулок Рыбный, дом 5/9, кв. 6
ИНН 5260503870
ОГРН 1265200004541
Email welcome@x-waters.com
Политика обработки персональных данных
Информация о деятельности компании в области IT
Платформа Кроссватер Цифровой
COMING SOON!
SOLD OUT!
