Первый кэмп X-WATERS Volga
В рамках тренировочных сборов вас ждут тщательно спланированные тренировки на открытой воде, на суше и в бассейне, развитие общей физической подготовки пловцов, разбор эффективной техники и знакомство с Нижним Новгородом с его яркими сторонами. Кульминацией станет мега-финал — самый массовый старт сезона — X-WATERS Volga. Это больше, чем просто кэмп, это незабываемое приключение для всех любителей плавания.
Новый формат от профессионалов своего дела – организаторов международного чемпионата заплывов на открытой воде!
Вам точно подойдет, если:
- Вы раньше не тренировались на кэмпах, но всегда хотели попробовать;
- Приезжаете на заплыв без сопровождения тренера и ищете экспертную поддержку;
- Первый раз стартуете на открытой воде и хотите усилить подготовку и уверенно прийти к цели!
- Хотите быстро войти в форму и полностью погрузиться в тренировочный процесс перед ответственным стартом;
- Любите совмещать туризм со спортом, открывать новые красивые города и тусоваться с единомышленниками.
- Возможность под контролем тренера «примерить» старт на себя еще ДО массового заплыва (потренируемся в волжской воде, прокачаем технику, отработаем массовый старт и навигацию, потренируем драфтинг, потестируем гидрокостюмы)
- Авторская атмосфера от создателей самых массовых заплывов на открытой воде - X-WATERS. Внимательный подход и классная тусовка самых влюбленных в плавание людей гарантированы!
- Погружение в тренировочный процесс, созданный профессионалами-пловцами мирового уровня. Кирилл Абросимов - Заслуженный мастер спорта России, трехкратный чемпион Европы, участник Олимпийских игр 2020 г. в Токио, бронзовый призер чемпионата Европы 2021 г., серебряный призер XXVI Всемирной летней универсиады, победитель и призер этапов кубка мира и Европы, многократный чемпион России.
- Мастер-класс с ультра-пловцом Евгением Канаевым, участником, проплывшим в прошлом сезоне более 250 км только с X-WATERS. Волгу Евгений переплыл уже трижды, и ему точно есть чем поделиться!
- Туристическая программа! Откройте для себя самые красивые места Нижнего Новгорода, насладитесь лучшими закатами, которыми так гордятся нижегородцы и прогуляйтесь с экскурсоводом по старинному Кремлю-Детинцу, с которого когда-то начался город.
- Долгожданная опция пройти регистрацию на любые дистанции заплыва X-WATERS Volga 2025 без очереди.
- Эксклюзивный мерч, доступный только для участников первого кэмпа!
- Мощная поддержка на протяжении всего кэмпа и особенно важно - в день самого старта от организаторов X-WATERS, супер-тренеров кэмпа и ведущих ультра-пловцов! Разминка перед, поддержка на старте и неизменно теплая встреча на финише!
После регистрации на кэмп, мы добавим вас в чат участников, где менеджер проекта ответит на все оставшиеся вопросы!
1. Купальник/плавки
2. Очки (2 пары, одни простые стекла, вторые зеркальные)
3. Гидрокостюм
4. Полотенце
5. Резиновые тапочки (сланцы)
6. Средство от натирания (вазелин, тейпы если используете)
7. Ласты короткие (по возможности)
Экипировка для сухой тренировки:
1. Комплект спортивной, удобной одежды по погоде
2. Кроссовки
3. Резинка для укрепления плечевого сустава и резина для круговой тренировки (отработка гребка) - если есть свои, берем с собой
4. Коврик для упражнения на пресс/спину - если любимый и удобно взять - берем с собой.
Регистрация на кэмп
Before registering, please read Swim Regulations and Standard contract
Select a distance:
Регистрация на кэмп
- Тренировки на открытой воде
- ОФП
- Разборы техники плавания
- Встреча с ультра-пловцом
- Пешеходная экскурсия по Кремлю и центру города
- Прогулка на канатной дороге
- Поддержка на финише заплыва X-WATERS Volga
if you would like to purchase a slot as a gift
Thank you for your registration
You have already registered for the swim.
Choose the swim for your age
Please make sure you have separate accounts for kid’s and your own registration
Программа спортивного кэмпа
22 июля, вторник
Утро: прилёт, приезд в НН
День: встреча — знакомство у стен Кремля — обзорная пешеходная экскурсия по центру города.
Вечер: бассейн 25м, суставная разминка на суше. Восстановительная тренировка в воде, упражнения на баланс, чувство воды и качество гребка.
23 июля, среда
Утро: тренировка на открытом воздухе. Сухое плавание, комплекс упражнений на развитие мышечного каркаса, силы, выносливости, растяжка.
День: лучшие обзорные площадки Нижнего: канатная дорога, прогулка по Верхне-Волжской набережной.
Вечер: суставная разминка на суше. Тренировка на открытой воде. Адаптация к открытой воде и гидрокостюму. Отработка навыков ориентирования. Растяжка.
24 июля, четверг
Утро: суставная разминка на суше. Отработка драфтинга, обгон соперника, старт, финиш. Растяжка.
Вечер: экскурсионно-развлекательная программа (оплачивается дополнительно)
25 июля, пятница
Утро: суставная разминка на суше. Тренировка на открытой воде. Легкое плавание в группе, ориентирование, драфтинг, подготовка к старту. Растяжка.
День: Мастер – класс совместно с ультра-пловцом X-WATERS, Евгением Канаевым. Лайфхаки прохождения дистанции на открытой воде, питание, защита от травм, восстановление после дистанции.
Вечер: Ускоренная регистрация на заплыв.
Экскурсия на теплоходе по реке-Волге (оплачивается дополнительно) – успей забронировать место в дополнительных опциях к кэмпу).
26 июля, суббота
Утро и день: легкая разминка на суше перед дистанциями в стартовом городке. Заплывы на выбранных дистанциях. Общее фото с медалями и тренером.
Вечер: Закрытие кэмпа.
Other swims in the series
Would you like to be our partner
Swim partners
Official partners
ИНН: 526097590083
ОГРНИП: 310526002100038
COMING SOON!
SOLD OUT!
