5-9 июля 2021 г на самом загадочном озере Урала состоится тренировочный кэмп X-WATERS Ural Camp 2021. Озеро Тургояк не зря называют “жемчужиной Урала” и “вторым Байкалом” — это вулканическое озеро славится кристально-чистой водой и потрясающими видами.
Формат кэмпа позволит максимально погрузится в атмосферу этого удивительного места, проплыть Тургояк вдоль и поперек, а также эффективно подготовиться к заплыву и прокачать свои плавательные скиллы. Не забывайте, X-WATERS Ural 2021 — этап чемпионата мира X-WATERS World Championship 2021, победит сильнейший!
Мы задали Виктору Мельникову, главному тренеру кэмпа, мастеру спорта и рекордсмену России, руководителю плавательного клуба “ГлавПсихПлав”, самые волнующие вопросы от наших участников.
— Виктор, кому из участников, на твой взгляд, будет интересно и полезно поучаствовать в кэмпе?
— С уверенностью скажу, что этот тренировочный кэмп будет интересен всем спортсменам, имеющим активный опыт работы с тренером и уверенно проплывающим в бассейне 3 км.
— Нагрузка будет серьезная, да? Нужно ли участникам достичь каких-либо скоростных показателей, чтобы не отставать от группы во время тренировок?
— Скоростные показатели не сильно важны, так как вся работа будет строится по заданной трассе вокруг буев разметки. Важный момент — отставание от группы невозможно.
— Расскажи, на какие аспекты нацелена тренировочная программа? Каких результатов достигнут участники в конце кэмпа?
— Программа составлена таким образом, что охватывает все основные компоненты успешного плавания на открытой воде. Вот основные цели, которые можно достичь на кэмпе:
- Развитие аэробной базы
- Повышение показателей общей выносливости
- Развитие скоростных показателей
- Развитие тактико-технических показателей в заплывах на открытой воде
- Повышение уровня ориентирования на открытой воде
- Принцип работы в спарринге
— Основываясь на опыте прошлого года, расскажи, с какими трудностями могут столкнуться участники?
— Из трудностей кэмпа можно выделить только высокой уровень нагрузки. Всё очень серьезно. Хотя для многих участников это становится определяющим фактором — вызовом, который они успешно преодолевают. Скажу точно, скучно точно не будет!
— Что посоветуешь взять с собой на кэмп? Нужна ли какая-то специальная экипировка или оборудование?
— Для кэмпа понадобится отличное настроение и желание работать и впитывать. Всё необходимое оборудование предоставим. В зависимости от температуры воды участникам может понадобиться гидрокостюм.
— Прошлым летом кэмп прошел очень успешно. С нетерпением ждем июля! Будет ли программа X-WATERS Ural Camp 2021 отличаться от прошлого года?
— Безусловно! Программу дорабатываем, добавляем новые задачи и способы развития. Поэтому ждем всех, и кто участвовал в прошлом году, и новых спортсменов. Будет жарко, гарантирую.
Друзья, зарегистрироваться на кэмп можно на нашем сайте, пока есть свободные слоты.
Тургояк ждет своих героев! Всем плыть!
